Lauschen statt planen- ein körperzentrierter Jahresbeginn

Im Gegensatz zum Jahreskalender, der im Januar einen Neustart setzt, befinden wir uns mit unseren Körpern und in der Natur immer noch im Winter. Dieser Workshop ist für dich da, um dich innerlich zu nähren und tief bei dir anzukommen. Ohne Müssen und Sollen. Einfach Sein mit dem was gerade ist. Raum für deinen Körper, so wie er jetzt ist. Aus dieser Tiefe kannst du vielleicht dein neues Jahr träumen. Nicht planen, sondern lauschen – was will aus dir entstehen? Im Einklang mit der Wintersonne, die langsam jeden Tag etwas länger scheint.

Inhalte:

• Übungen um in Kontakt mit deinem Nervensystem zu kommen

• Sharing in einem Trauma sensiblen Rahmen

• Freie Bewegung: dein Körper drückt aus, was in dir gehalten wurde

• achtsame Berührung/Entspannungsreise