Genug mit dem Überspielen,  Ablenken, Gefallenwollen. Du hast gute Gründe dafür, und im Coaching gehen wir ihnen auf den Grund.

In meiner Arbeit mit Menschen sehe ich immer wieder, wie kraftvoll der Moment ist, wenn wir aufhören, uns selbst zu verlassen – und beginnen, uns wirklich zu fühlen.

Nimm dir Raum. Raum, um zu betrauern, was gegangen ist. Raum, um deine Wut nicht länger zu unterdrücken, sondern sie durch deinen Körper fließen zu lassen – ehrlich, lebendig, ohne Urteil.
Beobachte, wie sich etwas in dir weitet. Wie dein System atmet, wenn du dich dir selbst wieder zuwendest.
Dahinter liegt Wissen. Erinnerung. Kraft.

Aber wie geht das eigentlich?

Diesen Prozess haben viele von uns in ihren Herkunftsfamilien nicht gelernt- hatten unsere ersten Bezugspersonen doch häufig noch weniger emotionale Stütze als wir.
Auch ich durfte mich nachversorgen und bin weiterhin Lernende.
Dafür bin ich mit Liebe an deiner Seite. Als dein Spiegel. Als jemand, der dich sieht und bezeugt – in deiner Tiefe, in deiner Bewegung, in deiner Wahrheit.